expr:class='"loading" + data:blog.mobileClass'>

5.5.15

Hydration Month with Equa + giveaway

Ako často pijete vodu? Ja svoj príjem nejak špeciálne nesledujem, ale snažím sa piť často. Nič iné ako vodu ani nepijem. Teda každé ráno kávu a občas čaj, ale v priebehu dňa len vodu. Možno mi dáte za pravdu, že s fľaškou určenou len na ňu sa dodržiava pitný režim o niečo ľahšie. Doteraz som používala umelú equa fľašu a som rada, že ju vystriedala táto sklenená. Má 550ml takže môj plán je vypiť ju minimálne 4x. Ide leto a keďže cvičievam, bude to asi aj viac. 

Equa včera spustila 22 dňovú kampaň Hydration month, čiže mesiac správnej hydratácie a pravidelného pitného režimu. počas ktorej bude na ich facebooku a instagrame zverejňovať tipy a fakty, ako byť správne hydratovaný. Okrem toho budu rozdávať Equa fľaše zadarmo, tak sa ich oplatí sledovať. Jednu fľašu podľa vlastného výberu mám pre vás pripravenú aj ja!


Čo pre to urobiť?

Lajkujte moju facebookovú stránku a napíšte mi do komentára váš e-mail, easy peasy!


Víťaza vyhlásim o týždeň a môže si vybrať ktorúkoľvek fľašku zo stránky myequa.

Držím palce!

3.5.15

Love and life belongs to great risk.

Včera mala moja sesternica svadbu, tak sme sa s Jojom vyfintili (Jojov outfit tu) a vyrazili do Banskej Štiavnice. Rozhodovala som sa medzi dvoma šatami (dlhé verzus krátke) a kvôli praktickosti som zvolila tieto. Na blogu ste ich mohli vidieť viackrát, sú to asi jediné šaty, ktoré ešte nosievam. Keďže počasie nedovolilo holé nohy, musela som zvoliť čierne silonky a koženú bundu navrch, aj keď som si nebola veľmi istá, či to svadobný dress code povoľuje. Vie niekto? Inak tieto topánky som kedysi predávala a bola som fakt vďačná zato, že si ich nikto nekúpil, inak by som si nemala čo obuť hahah, aj keď moja odvyknutá noha v nich dosť trpela. Tenisky forever! Krásny deň .)

quote by Chuck Palahniuk

jacket - h&m trend, dress - choies

1.5.15

Zdravé a chutné (paleo) recepty #2

Sľúbila som vám recept na tieto výborné batátové sušienky, tak ich môžte v tento predĺžený víkend vyskúšať. Robila som aj slanú aj sladkú verziu, so syrom aj bez syru, s medom aj bez medu, paleo aj nepaleo. Je len na vašej chuti a preferenciách, čo si do nich dáte.


1. Slaná verzia

Základné suroviny na jeden väčší plech:
  • Jeden stredne veľký sladký zemiak
  • Dve vajíčka
  • Menšia šálka múky (ja som použila ryžovú), pre čistú paleo verziu siahnite po mandlovej alebo kokosovej
  • Kypriaci prášok (nie je taký dôležitý)
  • Chilly korenie

Ostatné suroviny:

Môžete pridať v podstate hocičo, na čo máte chuť, mne sa najviac osvedčili:
  • Sušené paradajky
  • Kešu oriešky
  • Ovčí syr

Robila som ich aj bez syru, ale so syrom mi chutili viac. Nejedávam ho často a keď už, tak najradšej siaham po kozom alebo ovčom syre. 


Postup:

Najskôr si uvaríme sladký zemiak do zmäknutia (cca 15 minút). Necháme ho vychladnúť a rozmixujeme s vajíčkami. Následne do zmesi primiešame na drobno nakrájané sušené paradajky a kešu oriešky. Nakoniec primiešame (ručne) múku a dve čajové lyžičky kypriaceho prášku a pridáme postrúhaný syr. Asi by stačilo napísať, že všetko zmiešame dokopy :). Túto zmes potom necháme odstáť cca 20 - 30 minút, podľa toho, či chcete sušienky viac nadýchané. Ja som napríklad na to zabudla a boli dobré aj tak. V tom prípade kypriaci prášok môžete vynechať. 

Medzitým si pripravte panvicu a papier na pečenie. Cesto sa lepí, takže som ho dávkovala vo veľkosti polievkovej lyžice (najlepšie vždy navlhčenej) a utlapkávala navlhčenými prstami. Dáme do vyhriatej trúby a robíme cca 20 - 30 minút (podľa hrúbky sušienok, treba ich kontrolovať) na 180 stupňov. 


2. Sladká verzia

Základné suroviny na jeden väčší plech:

  • Jeden stredne veľký sladký zemiak
  • Dve vajíčka
  • Menší hrnček múky
  • Menší hrnček strúhaného kokosu
  • Kypriaci prášok
  • Škorica
  • Med + maslo/ghee

Ostatné suroviny:

  • Ovocie podľa chuti a preferencií

Postup je v podstate rovnaký, najskôr uvaríme sladký zemiaky, ktorý potom rozmixujeme s vajíčkami. Pridáme strúhaný kokos, múku, kypriaci prášok a škoricu. Množstvo škorice dajte podľa chuti. Potom si rozpustíme dve plné čajové lyžičky medu s jednou čajovou lyžičkou ghee a primiešame k zmesi a nakoniec pridáme ovocie (maliny). Necháme odstáť a dávkujeme a pečieme rovnako.


Najlepšie chutia ešte čerstvé. Skladujte potom v uzavretej nádobe v chladničke a dobrú chuť! Ak si ich budete robiť dajte mi vedieť, ako to dopadlo :)

30.4.15

For never was a story of more woe than this of Juliet and her Romeo.


1. A Flower Seller near the Arc de Triomphe, 1897 by Louis Marie de Shryver (French, 1862–1942)/Julien Fournie Haute Couture spring 2014
2. ? (tumblr)
3. Lolita/Picasso
4. Spice Girls
5.  Yamdrok-Tso Lake, Tibet  China (by Ryan)/Knit Picky, Julia Frauche by Matteo Montanari for wsj may 2015
6. Vanessa Axente​ by Josh Olins for WSJ Magazine April 2015
7. Noam Frost, Marie Lucassen and Anja Cihoric by James Nelson for Russh Magazine/Three Gorgons and Sickness, Madness, and Death from the Beethoven Frieze - Gustav Klimt, 1902
8. ? (tumblr)
9. ? (tumblr)
10. Photography by Kirsten Owen for A Magazine curated by Yohji Yamamoto
11. Twin Peaks
12. Romeo and Juliet
13. ? (tumblr)
14. Romeo and Juliet
15. Naomi Campbell by Inez & Vinoodh for i-D, August 2008/Roberto Ferri


pictures from tumblr, collages by me

23.4.15

D.A.R.E.

Na úvod si dáme krátke informačné okienko. D.A.R.E. - Drug Abuse Resistancce Education je výchovný program zameraný na osvetu a prevenciu pred užívaním drog, členstva v gangoch a násilného správania. Funguje už od roku 1983 hlavne v Amerike. Po zapísaní do tohto programu na škole sa študent zaväzuje k tomu, že nebude brať drogy a nestane sa súčasťou žiadneho gangu a následne ich po dobu niekoľkých týždňov policajti učia o nebezpečenstvách rekreačného brania drog. Tento program je kritizovaný kvôli jeho nulovej tolerancii, kde krabička cigariet je rovnako zlá ako tvrdé drogy. Okrem toho má aj rôzne iné nedostatky, ale to tu nebudem vypisovať, keby vás to zaujíma, tak google knows everything! Každopádne, každý, kto tento program absolvuje dostane aj D.A.R.E tričko, ja som túto dnes už trochu kultovú záležitosť kúpila ako inak v second-hande. S programom ako takým síce skúsenosť nemám, ale s tým nápisom sa veľmi stotožňujem .) Majte sa krásne a DARE to resist drugs and violence!

alpha industries jacket, shirt, jeans, dr. martens - secondhand